Tenis de mesa

 

 Calentamiento:

Trote suave, tren superior, y juego de la lleva.

Regla:

Este siempre será su saque cruzado.

Gesto Técnico:

Agarre de la raqueta de manera en pinza o en esfero.

Estiramiento: 

Tren superior y tren inferior. 

Actividad lúdica: 

(Chifiri) Todos sentados en un circulo, Una persona iniciara a hacer un movimiento y cuendo este termine el siguiente debe hacer el que ya ha terminado y así continuamente y el que se equivoque ya sea en la canción o en el movimiento deberá salir.