martes, 6 de diciembre de 2022

Baloncesto

 Calentamiento:

Breve trote en lateralidad, izquierda y derecha, skkiping suave.

Regla:

8 segundos para que el equipo pase la mitad de la cancha  y 24 segundo para pase largo o al tablero.

Gesto Técnico: 

Driblar el balón, juego de conducción y coordinación con los ojos vendados.

Estiramiento:

Tren superior e inferior.

Actividad lúdica:

Mímica, todo debemos adivinar lo que esta haciendo el compañero ya que el no habla.




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 Laura Valentina Viveros Tenorio Instructor: Jhon Castro Ficha: 2617806 Predeportivos